老人失眠
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当老人出现失眠的情况时，可以试着让老人在睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶有很好的镇定作用，这样可以促进睡眠，还可以在老人的房间内放一些洋葱......[查看详情]
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在我们生活中老年人失眠并不少见，随着年龄的增长，很多人都有睡眠上的障碍，不但夜间无法入睡而且还很容易早醒。老年人如果失眠，睡眠质量差......[查看详情]
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如果说老年人经常失眠的话建议是在睡前进行短暂的散步，这样的话可以帮助老年人放松精神，然后散步之后再进行半个小时的泡脚，可以帮助老年人......[查看详情]
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首先就你的情况来看，由于每晚都处于失眠当中，所以睡前一定不可以再饮用浓茶以及咖啡之类提神的食物。睡前也不能够进食，要记得刷牙保持口腔......[查看详情]
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人一上岁数就很容易瞌睡少，当然瞌睡少也不能水就是失眠。失眠的主要就是因为失眠患者的心理压力比较大而导致的，在睡觉的时候容易胡思乱想，......[查看详情]
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人的年龄越大，睡眠时间越少，这是一种自然地规律。不过如果睡眠时间太少，影响到自己的身体健康，影响到白天的活动，就要注意及时的调理了。......[查看详情]
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