用量
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人们总是觉得，是好东西的就要多吃点，不好的一点都不能碰，其实，并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品，但是并不宜......[查看详情]
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枸杞每日食用量不宜过多，一天食用5~10枚即可。枸杞是中医常用中药之一。更是人们常吃的一种滋补食品。很多时候吃枸杞并不一定要规定每天......[查看详情]
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柠檬水中含有丰富的维生素C，可以防止皮肤表面的黑色素沉淀，有利于美白，但是对于不爱喝柠檬水的人来说，每天喝柠檬水最好不要超过600毫......[查看详情]
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从中医角度讲，枸杞是一种名贵的药材。但从饮食上来说，它又是一种食物。枸杞有滋补的作用，当然枸杞泡水也有清肝明目的作用。但不能吃得太多......[查看详情]
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其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定，不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶......[查看详情]
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柠檬含维生素C比较丰富，而且能预防便秘、有美白减肥的功效。很多人都有喝柠檬水的习惯。柠檬水也是很多职场女性的首选。你这种情况就可以每......[查看详情]
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