最佳睡姿
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在睡觉的时候选择一个合适的失眠姿势很重要，如果睡觉姿势不对，早上起来的时候人会感觉到头昏眼花、疲惫不堪。在中医看来，最佳的睡觉姿势就......[查看详情]
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对于一般人而言，最健康最科学的睡眠姿势应该是右侧卧睡的姿势，首先，向右侧睡不会让那个心脏受到压迫，而肝脏却处于低位，可以给肝脏提供充......[查看详情]
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男人睡姿和男人健康有很多的关系，加之不同睡姿具有不同的优缺点，所以男性睡姿在遵循大的原则的同时，还要注意结合男性朋友自身身体情况。结合......[查看详情]
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睡姿对很多朋友都想必不再陌生，由于不同睡姿有不同的特点，而孕妇在不同的阶段所面临的健康威胁也不一样，所以适合孕妇的睡姿应跟孕妇孕期的时......[查看详情]
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首先，如何选择睡姿是根据自己的情况来决定的，如果感觉正面比较睡得着，可以正面朝上，向左睡或向右睡得着可以选择向左睡或者向右睡，一般情况......[查看详情]
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睡觉的枕头是根据个人情况来选择的，如果是成年人的话，一般不宜超过15厘米。14周岁以下的儿童，枕头高度不宜超过八厘米。还有就是，两岁以......[查看详情]
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