收腹部
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对于刚刚生完孩子的产妇来说，绝大多数担心的除了孩子意外，就是担心自己的身体恢复的问题了。但是在怀孕期间进补了很多，想要在短时间内瘦下来......[查看详情]
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想要收紧腹部就要多运动是必要的，还要配合些良好的饮食习惯，如果腹部太大的话平常要多运动，每天都要去跑步，一定要坚持，不要半途而废，每......[查看详情]
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在办公室是可以减肚子的。可以坐在椅子上面，手扶着椅子，抬起双脚，坐双腿交替屈伸运动。目的是，有效的锻炼下腹部和大腿前部的肌肉，减去多......[查看详情]
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