如果想要调理好自己的身体让口腔的问题得到有效的解决，那么大家在口腔出现问题的时候首先不要着急上火，找出原因才能够有效的解决自己的口腔问题，日常生活中比较常见导致口腔出现问题的原因有两个，一个是因为饮食消化不了导致的口腔问题出现，另外一个就是因为肝热导致的口腔问题，不管是什么原因导致的口腔问题，只要我们能够找到原因，那么就能够有效的解决我们口腔出现的问题。
原因之一：胃热型，因摄入食物过多，因积食引起脾胃消化不良、胃气上返，引起口气。
多发人群：多见于食欲旺盛、爱吃肉食的人
解决方案：帮助消化
1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、苘蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。
2、少吃肉类等油腻食物，戒烟酒。
3、按摩。顺时针方向按揉腹部，可帮助消化。
4、药物可用保和丸。这种口气是因为脾胃消化不良引起的，保和丸的药物成分包括山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等。空腹服下，可以健脾，增强脾胃的消化功能。
原因之二：肝热型，一般因为劳累、熬夜后身体过多损耗，引发上火。
多发人群：工作压力大，经常加班忙于事业的年轻—代
解决方案：清泻肝火
1、避开“生火”食物。例如甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。
2、在凌晨1点前睡眠。夜间23点。凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累。需要加班最好先睡过这个时间，然后早起干活。
3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气。如果已亢奋的肝再摄入过量酸味。会造成肝气更旺，成为致病根源。
日常大家出现口腔问题的时候首先要注意自己是不是因为不消化的原因导致的，如果是因为消化问题导致的，那么大家在生活中就要注意做好自己的肠胃保健护理，在饮食的时候要注意促进自己的饮食消化了，其实大家饮食不容易消化可以在日常的饮食里保持饮食清淡，这样就能够有效的解决饮食不消化的问题导致有口气了。
