在现在职场工作的人群受到伤害最大的就是眼睛了，因为每天要长期的面对电脑这对我们的眼睛伤害是极大。也正是因为这样的呀，多的朋友都会患有不同症状的一些眼病，所以大家在生活中一定要有效的去保护自己的双眼。千万不能忽视这个问题，如果大意的话有可能，造成更大的伤害那么就后悔都来不及了。那么在日常生活中我们如何放出眼睛保护眼睛，免受疲劳的伤害呢？接下来我就为朋友们详细的来介绍一下，眼部保健轻松缓解疲劳的好方法，为了您的眼睛健康赶快来了解一下吧！
1.冰勺子消红肿。金属勺子的低温可收缩血管，缓解眼部红肿。将4把勺子放入冰水或冰箱中，冷却后，左右眼上各放一把勺子。勺子温度上升后，换另外两把勺子，直至消肿。
2.冰牛奶去干燥。冰牛奶可收缩血管缓解肿胀，其中的脂肪还可缓解眼部皮肤的干燥不适。将棉球在冰牛奶中浸泡一会，取出后轻轻挤压，敷在眼睛上。棉球温度上升后，更换另外两个棉球，反复冷敷15分钟即可。
3.茶袋消炎。菊花茶具有抗炎功效，有助于缓解眼部红肿。绿茶和红茶中含有可以紧致皮肤的单宁酸，以及能收缩血管、减少肿胀的咖啡因。将浸泡剩下的茶袋冷藏后，放在双眼上，敷15分钟。
4.黄瓜片消水肿。黄瓜含有维生素C和咖啡酸，具有消肿的作用。头部后仰，用黄瓜片冷敷双眼10—15分钟即可消除水肿。
5.鸡蛋清去眼袋。蛋清富含维生素B2，能促进血液循环，使皮肤更紧致光滑。将蛋清搅成糊状，然后用刷子涂抹眼袋处，15分钟后用水洗净。
以上为职场的朋友推荐的这些养护眼睛，缓解疲劳的方法你都掌握了吗？我想眼睛疲劳可是很多人都有的现象，?因此用这些好的方法来获取自己的双眼可是非常重要。那么大家就赶快把小编今天分享的这些好方法牢记吧，并在生活中加以运用你的眼睛一定会健康起来的。
