在生活中有很多女人不得不经常熬夜，虽然都知道熬夜对身体不好，但是很多女人熬夜是不能够避免的，要知道在生活中日常有些女人是为了工作熬夜，但是有些女人在生活中孩子还小带孩子的时候也是会经常熬夜的，日常女人熬夜对身体伤害很大，女人熬夜容易出现头疼或者出现眼袋黑眼圈疲劳干燥变黄的情况，女人熬夜还会导致在白天的时候女人总是感觉很疲惫，女人经常熬夜还会出现更大的健康问题。
熬夜会对身体的损害：
●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
女人知道熬夜对身体的伤害大，所以在生活中女人要尽量的避免，熬夜，如果是在避不开熬夜，那么女人就要注意及时的做好保健护理，很多女人以为熬夜之后第二天补觉就可以了，补觉之后精力也一样恢复了，其实不是这样的，女人熬夜补觉之后只是身体的经历恢复了，但是精神上的疲劳还没有得到恢复。
