内分泌失调是现代很多女性的疾病之一。很多人，因为不正常以及不合理的作息时间，因此而损害了自己的身体。因而我们一定要认识其带给我们的伤害。内分泌失调其实不是一种病，只是我们女性内心的一种心理病症和过度劳累而引起的。有时候与我们的饮食也有很大关系。所以我们必须得讲究我们日常饮食，注意合理的休息，这对改善这种现象有很大的帮助。
内分泌失调是造成女性很多疾病的开端，如月经不调、乳腺疾病，严重的甚至会影响女性的生育能力。今天，我们来聊聊究竟哪些坏习惯是导致女性内分泌失调的罪魁祸首，又有什么方法能帮助我们平衡体内分泌。
内分泌失调的预警信号
1、体重突然变化
正常情况下不会突然变化，但如果出现体重无缘无故过度增长或降低，都可能和内分泌失调有关。
2、乳房胀痛
乳房是通过雌激素的分泌促进生长发育的，一旦内分泌失衡、紊乱，便容易出现乳腺增生及房胀痛。
3、白发早生
白发早生也可能与内分泌失调有关。内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
4、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告知，先调调内分泌。这是因为内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，降低了成功受孕的机会。
现代很多女性的疾病，都与女性的内分泌失调有着极大的关系。它导致的后果有很多，以上的这四种现象就是最好的表现形式。很多女性都选择求助医生解决这种毛病，但是解决其根源还是要从改善我们日常的生活饮食开始。在每日的饮食上我们一定要以清淡为主，不能一味的追求重口味，这会加重我们的病情。如果能够靠调理回恢复的，那我们就尽量不要借助药物治疗。
