今天小编给大家介绍一下草本植物界的一颗新星，它的名字叫做“芦荟”，芦荟大家都知道，很多人都在自己的家里种养芦荟，芦荟在很多方面都给人们做出了很多贡献，如：药用、美容、减肥、食用等等。女性朋友都用过芦荟的面膜，对人体排毒有很大的功效，在减肥瘦身方面怎样利用好芦荟呢？下面小编为大家推荐三种用芦荟做的减肥食谱给大家参考，希望能帮助大家健康快速的瘦身减肥，更早的完成你们心里的目标。
芦荟菜谱
特点：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水
解被人体吸收)。
主料：生花生500克。
辅料：芦荟，甜椒片，芫荽
调料：食盐
做法：
1.剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
2.取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
芦荟萝卜泥
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
主料：白萝卜4厘米
辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔
调料：麻油，酱油，盐
做法：
1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;
2.再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
凉拌芦荟
特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克
辅料：小黄瓜3厘米
调料：麻油，醋，酱油，盐
做法：
1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
2.再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
其实说起来健康减肥并不难，就是运动和饮食方面多动动脑筋，饮食方面要营养均衡，不要动不懂就不吃饭了节食减肥了，伤身体不说，以后反弹也大的。每天适量的运动减低自己的食欲，在配合营养均衡的瘦身餐，相信大家都能健康的把自己身上的脂肪卸掉的。
