太太口服液是现在每一个更年期妇女十分青睐的一种保健产品，因为这样的一种产品可以让大家能够迅速的镇静下来，尽量的少发脾气少生气。因为当一些妇女处在更年期的时候，脾气非常的暴躁，对于任何事情都看不顺眼，总喜欢说两句。所以说为了让大家能够更好地渡过这样一个特殊的时期，可能很多的妇女都需要选择一款适合自己的保健品。当然除了这些之外，大家还需要了解一些有关于更年期妇女的保健常识，因为这些可以帮助大家从细节上来让大家平稳的度过这样的一个特殊时期。
一、在预防骨质疏松症(osteoporosis)方面：
1、 摄取足够的钙质(Ca)与镁(Mg)：
钙与镁可减轻失眠、神经质与焦虑不安，并预防骨质疏松症。含钙质丰富食物，如奶制品、奶酪、鱼类、蠔、蚌、豆类、豆腐、豆干、豆浆、蔬菜类、海带及海藻类。
2、 足量的维生素Ｄ：
足量的维生素Ｄ可增加钙质的吸收，富含维生素Ｄ的食物有：鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶；亦可由户外活动，接受阳光照射(一天只需几分钟照射即可)。
二、在预防心血管性疾病方面﹕
发生心血管疾病的原因很多,诸如抽烟、高血压、高胆固醇血症、高三酸甘油脂血症、肥胖、糖尿病、缺乏运动等等。更年期女性停经后由于雌激素分泌量的逐渐減少，失去其保护作用，而使心血管疾病的发生率提高。雌激素的分泌可使高密度脂蛋白 (HDL) 提高，而使低密度脂蛋白（LDL）降低，并对LDL有抗氧化作用，雌激素可抑制血小板或巨噬细胞沾粘于血管内膜层，减少氧化过的LDL与胆固醇沉淀于血管壁，而延缓血管动脉粥样硬化的形成，并可增加冠状动脉的血流量，以促进血管扩张或减少纤维蛋白原。
1、 维持理想体重
2、减少甜食、油脂及胆固醇含量高的食品： 由于这些食品会使血脂肪过高而导致高脂血症，增加心血管疾病的发生。 油脂除应减量外更应以植物油(除棕榈油、椰子油外)替代动物油，以橄榄油、芥花油、菜籽油、红花子油为佳。
为了让广大的更年期妇女能够更快的度过这样的一个特殊时期，大家不仅仅需要选择一个适合自己的保健产品，同时还需要了解一些有关于保健的常识。因为保健产品可以让大家避免少发脾气，一个保健的常识则可以让大家养成一个养生而又健康的态度，相信这两点都是十分重要的。
