长期不健康的生活习惯和生活方式，一些疾病已经进入了你的身体，而高血压就是其中范围最广大的一种疾病。高血压对于大家一定很不陌生，甚至于很多人年过三十超便在酒精的帮助下早早的开始了高血压的道路。在平常的日子里一直依赖于降血压药来控制自己的血糖，这对于生活无疑是一种很大的限制。可高血压的危害并不止于此，你的身体长期处于高血压的状态下，会对你的身体机能造成强有力的负担，你身体的各个部位在无形之中顶着很大的压力在生活，那么一些并发症不可避免。那么高血压的具体危害有什么呢？我们该如何防治？
高血压（Hypertension）是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。目前我国采用国际上统一的高血压诊断标准：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg即可诊断为高血压。长期高血压是心血管疾病死亡的重要原因。高血压与高血糖、高血脂一同称为“三高”，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。
目前，在高血压人群中盛行茶疗法，用一些代用茶长期饮用，反响不错。研究表面，饮用一些代用茶可对高血压症有较好的调治效果，且简便易行，无副作用。
决明子：决明子味甘苦,性凉,归肝肾二经,有滋补肝肾之作用，能有效降血脂、血压，对糖尿病也有较好的效果。决明子正丁醇提取物能显著降低高血压小鼠血清总胆固醇（TC)和甘油三酯（TG)的含量，决明子蒽醌苷类和低聚糖能显著降低实验性高血压大鼠的血压。临床应用上决明子多以组方形式使用，建议可与乌龙茶等组方为决乌汤做茶泡饮。糖尿病的病机多为阴虚燥热,故用决明子治疗糖尿病有效,对肝肾阴虚型疗效更佳。
苦荞茶：现代临床医学观察表明，苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血压、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。
了解到了高血压的危害，我们更应该在身体里升起警惕的钟声，注意平时的生活和饮食习惯，不要因为一时的快感而忘记了保护自己的身体。平常多注意身体的锻炼，改善你的体质。
