在大学生中常有忽视健康，不关心运动锻炼的现象。而探索，钻研、学习，而要实现这些梦想和目标的前提条件，就是肌体的强健。很多事实证明，没有健壮的身体，无论学习、工作、生活都是搞不好的。大学生应该经常到户外进行锻炼，为掌握自然和社会的科学规律，阳光作用于神经系统，使人精神兴奋、心情舒畅。大学生的身体对自然干的适应能力越强，对疾病的抵抗力越大，也就越能从事各种复杂、艰巨的劳动和掌握深奥的自然科学与社会科学知识。
现就读于陕西建筑职工大学的王蕊告诉记者，在大学里时间本来就比较自由，大家也都是下完课就回宿舍了，尤其女生回到宿舍就不想再出来了，男孩还好点有的还会打篮球、踢足球之类的，但总体而言还是宅在宿舍的人比较多。当记者问道，为何不趁空余的时间出来锻炼锻炼，或者做些其他更有意义的事时，该同学则答道，我们已经适应比较宅的生活了。
随后记者又走访了几所院校，学生们也是表示很享受这种有空就宅起来的生活。“除了睡觉，聊天，我们还可以一块看电影啊！”一位李姓同学这样说。在走访的过程中记者也发现，因有些学校公寓楼和教学楼距离比较远，在上下课时学生们就会想尽办法，搭乘一些交通工具，似乎生怕多走几步路，就会累着自己。
与此明显呼应的就是，体育课在大学里被很多大学生不看重。“体育课，只要和老师搞好关系，你就不去上课考试也能过。”一位大三的同学告诉记者。
而提起大学生们对体育锻炼的态度，我市某高校一位体育老师表示，现在的学生太不把体育课当回事了，大部分人认为只要学好自己的专业课就行了，孰不知体育课实际上也是一门重要的课程，试想如果你连自己的身体健康都保证不了又何谈其他事情呢！再者，长期在宿舍这样宅下去，对自己的交际能力，人格培养也是有一定的负面影响。而作为体育老师，我们能做的也就是培养学生的体育能力，使学生有兴趣地自觉地进行体育课外锻炼，因为学生一周只能安排上一次体育课，而这一次体育课也不可能从头到尾都安排素质练习，拨苗助长反而适得其反，只有在课堂上教会正确的锻炼方法、培养学生对体育锻炼的浓厚兴趣，才能使学生长期自觉坚持锻炼。
运动时，人体受到微风徐徐的吹拂，这是大自然给人的皮肤肌肉作轻柔的按摩。兴奋人的皮肤神经和血管，令人舒畅陶醉。去郊游时，三，五同学为组，可以同唱舒情歌曲，或相互谈些幽默恢谐的话，引起欢笑，使人精神愉快，肌肉放松，驱散厌烦紧张的情绪。
