推拿，又称为按摩。推拿作为一种非药物的物理、自然疗法，近几年来很受广大人民群众的欢迎，它是指利用手在人体上通过用推、拿、提、捏、揉、点、拍等手法来按经络、穴位进行治疗的。推拿的作用是能够起到活络经络，调和气血，滑利关节，正骨复位，提高机体免疫能力。下面，我们就来看看推拿保健有何作用？又如何吸引广大人民群众的眼球吧？
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
每天辛苦的工作，积累了一天的汗水，一躺下就感觉全身像是散了架子一样。如果，这时候去做一下推拿按摩，那感觉，就像是寒冷天里突然跳里温泉里一样，舒服到快要呻吟出来了。一天中的疲累好像被他的一双手在一推一拿捏中，尽数的带走了，剩下的是舒服到犯困想睡觉的念头。所以，在劳累了一天之后，不妨给身体做一次推拿，让你重新“活”起来。
