女人的青春就那么几年，月经是每个女人的生理特性。来月经的时候，伴随着小腹的胀痛感，我们会喝红糖水来缓解。很多女人都说下辈子一定要做一个男人，不再受月经的折磨，但是女人要是不来月经的话，就证明我们的身体出现了状况，月经失调，就是现在快节奏生活中，女人常容易患的一种病。下面我们就看一下，怎么用食疗的方法来解决月经失调的问题。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
这些食物都是我们的日常生活中，一些经常见到的食物，也比较容易在菜市场就可以买到。只要将他们稍微加一些佐料，加工一下。女性应该多吃这些食物，还可以有效的预防月经不调，治疗肚子疼，浑身疲惫的不适感。希望每一个女人都能活出自己的精彩，食疗往往比药物治疗更可靠，可以减少药物所带来的副作用。
