人们每天都离不开水份，特别是对于很多人来说水是很重要的，每天都要喝水，补充人体缺水的营养，最近很多人都会买那些纯净水喝，那么这样的纯净水喝多了到底好不好呢，是不是对于身体有啥样的危害呢，其实目前来说危害也是有的，只不过没有让人们能够很多的看多过，其实每天喝这样的纯净水还不是很好的，能够让人体缺乏这样那样的营养元素，是一种很危险的事情。
正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环,但不宜长期饮用,由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质,也除去了人体有益的微量元素和矿物质,如钙、镁几乎被除净.因此,长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡,影响神经、肌肉和多种酶的活动,特别是老人和儿童,如不及时补充营养及钙质,容易缺乏营养和患缺钙症.对于并非营养过剩的人,不宜长期饮用纯净水 那么，到底喝什么才是最安全的呢？工商人士建议，达到国家标准的自来水煮开喝是最安全的。
知名水资源保护组织清水同盟协会会长高中日前在正佳广场举办的环保讲座上也表示：“其实我们不主张喝纯净水。”他解释称：“尽管纯净水滤掉了水中的有害物质，但同时也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素，而且这种水装桶时间长了也就没有了能量。”
高中也建议普通市民，喝自来水最健康。不过考虑到氯残留，可以利用水家电，即在自来水龙头加上过滤器，对自来水进行净化。
凉白开水对人最有利 专家提倡人们喝开水,不宜喝生水.在煮水时注意不要让水煮沸,冒泡即可,这样既可以将水中的细菌杀死,又不至于产生氯化物等有害物质.另外,当天烧的水最好当天喝完.实验显示,喝自然冷却的、搁置时间不超过6小时的凉白开水,对人体健康最有利.
因为长期的过滤水呢能够失去很多的营养矿物质，这样对于人体来说虽然是少吸收了很多，但是从长期的健康考虑的话， 还是不可行的，因为一个人的成长肯定是需要很多水分的参与，如果水分中没有很好的矿物质和营养的话，那么人体就会很容易出现一些身体的疾病，那么也就很容易出现问题，平时也要喝家里的水，千万不要喝很多的纯净水才好。
