糖尿病是一可大可小的疾病，一般是遗传和相关因素引起的一种疾病，病人有多饮、多食小、消瘦的症状。此病无传染性，不会对身边人造成影响，药物可控制，但不易根治。因此对于糖友的饮食、生活习惯等要求异常严格，稍有不甚会产生糖尿病并发症，严重点造成生命危险。因此做到三定原则对于糖友来说是至关重要的，糖友们需要比其他人更加注意饮食、注意定量运动等。
定时定量饮食。糖尿病患者由于自身胰岛功能受损，分泌胰岛素减少，不足以把体内血糖降至正常。口服胰岛素促泌剂类等药物可促使自身胰岛细胞加强分泌，从而降低血糖。若口服药物后两餐间隔过长，体内药物仍在起作用，就会发生低血糖，严重的会出现昏迷，危及生命。此外，若每顿饮食忽多忽少，会引起血糖时高时低，血糖大幅波动，加快并发症的发生发展。故糖尿病患者应定时定量饮食，坚持总量控制、少食多餐、稳定多样、因人而异的原则。
定时定量锻炼。饮食和运动都是控制血糖的基础疗法，而且运动讲究定时定量，才有利于血糖平稳。偶尔活动虽然能获得一些健康效应，但这种“记忆”会比较紊乱，效果就不如规律运动好。应每天在同一时间段，保持相同的运动强度。运动应在餐后1～3小时进行，每次坚持30分钟以上，一周3～7天为宜。有急性并发症、各种急性感染、肝肾功能衰竭、心功能不全、新发心肌梗死、严重心律失常、严重肺心病、换气功能障碍的患者就不宜运动了。定时定量用药。糖尿病患者胰岛功能损伤，必须依赖一种或多种适当剂量的药物辅助降低血糖。如果漏服或减少药量，体内药物达不到稳定的浓度，就起不到持久降糖的作用，从而引起血糖大幅波动，因此用药必须定时定量。另外，不同的药物有不同的使用时间及剂量，要谨遵医嘱。
糖尿病本身不一定造成危害，岁但可能会危及到心、脑、肾等器官。糖友在早期发现症状时，早看、听从医生的建议，按时吃药。不要暴饮暴食，不吃糖分高的食物，多吃一些五谷杂粮，不要过于剧烈运动也不能不运动。糖友患者家里可自备检测血糖、血压器械。虽然无法根治，但只要注意上述原则，身体可以棒棒的。
