更年期是女性朋友们必须要经历的一次成长，也是我们的身体变化最大转变速度最快的一次。当我们要直面更年期的时候呢，我们首先要做的便是调整好自己的心态呀，积极的应对更年期呢，抓住更年期的机会，让自己修身养性。好好感受自己的生物钟变化和内分泌的自我调节呢。那么，世界上那么多的女性，在她们面临更年期的时候肯定会有很多的不一样呢，或者是身体的自身条件不一样或者其他，那么，在面对这样的特殊性的时候呢，我们应该积极的分辨自己是属于哪一种类型的，从而更好的调节自己的身体和心理。
1、脾肾两虚型
头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、党参10、炙甘草6。
2、阴虚肝旺型
头晕头痛，眼乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。
3、加减
出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕櫚炭、阿胶、椿皮、煆牡蠣;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蠣、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎服，每日一剂，早晚分服。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。
更年期，在我们还没有到那个时期的时候呢，我们在了解或者解除更年期的时候会觉得很难接受。但是呢，只要自己能积极面对更年期，保持好的心态，那么大家会发现，其实更年期没有那么吓人呢。
