越来越多的人由于工作原因，需要长时间接触电脑，下班后还要继续接触电脑，久而久之会产生眼睛干痒的感觉，如果还经常睡眠不足，接触雾霾等环境，都会为眼睛带来沉重的负担。当眼睛出现酸痛、有异物感，并且有注意力难以集中等不适的症状时，就要考虑到是否是结膜炎或干眼症在作怪。
正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。
结膜角膜干燥症常见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
干眼综合症这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病。
眼部疾病预防是关键，长时间使用电脑的人应多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一般人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次；尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下约30度；不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
想必大家已经了解了用眼过度会造成的后果了吧，如果眼睛长期感到不适，建议还是到医院找眼科医生诊断。平时感到眼睛不适的时候会忍不住用手去揉，但如果眼睛已经患有疾病，那么用手揉搓会进一步加重病情，所以，保持眼部卫生非常重要。多喝酸奶也可以缓解眼睛内有异物感的症状，平时要少喝咖啡和碳酸饮料，因为在周围都是电脑的工作环境中，这些饮品会致使身体脱水，而多喝纯净水可以保持体内的水分。
